Dag 1 - 130728

Frukost: Bacon-rödlök-och-fetaost-röra till frukost hos bror (en van lchf'are).

Lunch/middag: Hamburgare, dressing och grönsaker i stora salladsblad (alltså inget bröd alls!).

Detta höll vi oss mätta på hela dagen. Inget jävla socker som förstör.